Підлітковий період – це час інтенсивних фізичних, емоційних і соціальних змін, коли підлітки стикаються зі значними життєвими викликами. Школа, соціальний тиск, конфлікти з однолітками та сімейні проблеми можуть викликати сильний стрес. Неправильно оброблений стрес часто стає пусковим механізмом для шкідливих звичок, включаючи наркотичну залежність. У цій статті ми разом із спеціалістами Наркологічної клініки «Брік», які практикують лікування наркоманії в Миколаєві, розглянемо, як підлітковий стрес може стати причиною вживання наркотиків, використовуючи дані та дослідження з України та інших країн.
Вплив стресу на психіку підлітків
- Тривожність та депресія: стрес може викликати тривожні розлади або депресію у підлітків. За даними Національного інституту психічного здоров’я США, підлітки, які зазнають хронічного стресу, більш схильні до розвитку депресії та тривожності, що збільшує ризик вживання наркотиків як способу втечі від негативних емоцій.
- Соціальна ізоляція та самотність: підлітки, які відчувають себе ізольованими або соціально відчуженими, можуть використовувати наркотики як спосіб полегшення болю. Вони можуть вживати наркотики для того, щоб інтегруватися у певні соціальні групи або отримати відчуття прийняття.
- Тиск однолітків: у підлітковому віці велике значення має думка однолітків. Дослідження Національного інституту боротьби з наркотиками США (NIDA) показало, що близько 55% підлітків, які починають вживати наркотики, роблять це під тиском однолітків, особливо у тих випадках, коли вживання наркотиків є нормою в їхньому середовищі.
Основні причини, чому підлітки звертаються до наркотиків
- Бажання зняти стрес і втекти від проблем: наркотики можуть стати способом тимчасової втечі від стресу. Підлітки, які не мають належних навичок управління стресом, можуть звертатися до наркотиків, щоб «забути» свої проблеми.
- Допитливість і пошук нових вражень: для багатьох підлітків експерименти з наркотиками – це спосіб відчути нові враження або вийти за межі дозволеного. За даними Європейського моніторингового центру з наркотиків та наркоманії (EMCDDA), майже 20% підлітків у Європі хоча б раз пробували наркотики в пошуку нових відчуттів.
- Низька самооцінка: підлітки, які відчувають себе неповноцінними, часто використовують наркотики, щоб підвищити свою впевненість. Вони можуть думати, що це допоможе їм виглядати крутішими або бути більш прийнятими у компанії однолітків.
- Проблеми в сім’ї: конфлікти в сім’ї, відсутність підтримки або зловживання з боку батьків також можуть сприяти тому, що підліток звертається до наркотиків. Дослідження ЮНІСЕФ показує, що підлітки, які зростають у несприятливому сімейному середовищі, мають вищий ризик розвитку наркотичної залежності.
Статистика підліткової наркоманії в Україні та світі
Проблема підліткової наркоманії набуває все більшого розмаху не тільки в Україні, а й у всьому світі. В Україні за даними ЮНІСЕФ, 18% підлітків зізналися, що хоча б раз у житті пробували наркотики. У світі ситуація виглядає не менш загрозливою.
- Європа: у країнах Європи статистика також показує значне зростання вживання наркотиків серед молоді. Згідно з даними Європейського опитування з вивчення алкоголю та наркотиків серед учнів (ESPAD), 29% підлітків у Європі вживали марихуану, а 7% — більш важкі наркотики.
- США: за даними NIDA, близько 22% підлітків у США зізнаються, що пробували наркотики. Найбільшу популярність мають марихуана та інгалянти, однак зростає вживання рецептурних препаратів.
- Україна: в Україні, за даними МОЗ України, спостерігається тривожна тенденція до зростання вживання наркотиків серед підлітків, особливо у великих містах. За даними на 2020 рік, близько 12% підлітків у віці 15-17 років хоча б раз пробували наркотики, і цей показник щороку зростає.
Як стрес сприяє розвитку наркотичної залежності?
- Фізіологічний вплив стресу: стрес активує в організмі систему «бий або тікай», що призводить до викиду гормонів стресу, таких як адреналін і кортизол. У хронічному стресі організм не може відновитися, що викликає втомленість, емоційну виснаженість і зниження імунітету. Це робить підлітків більш вразливими до вживання наркотиків як способу боротьби зі стресом.
- Невміння справлятися зі стресом: підлітки часто не мають достатніх навичок управління стресом, тому вони шукають швидкі і легкі способи його зняти. Наркотики здаються їм швидким вирішенням проблем, хоча насправді лише погіршують ситуацію.
- Наркотики як «ліки» від емоційного болю: у багатьох випадках наркотики використовуються підлітками як «знеболювальне» для душевних страждань. Вони можуть полегшити відчуття тимчасово, але в довгостроковій перспективі викликають залежність та ще більше проблем.
Профілактика та шляхи вирішення проблеми
Підліткова наркоманія – це серйозна проблема, але її можна попередити через правильну профілактику і підтримку.
- Освітні програми та інформування: освітні програми, які спрямовані на інформування підлітків про ризики вживання наркотиків і навички управління стресом, можуть значно знизити рівень наркоманії серед молоді. Наприклад, ЮНІСЕФ активно працює в напрямку створення освітніх програм у школах, щоб підлітки могли дізнатися про наслідки вживання наркотиків.
- Сімейна підтримка: сім’я відіграє важливу роль у запобіганні розвитку наркотичної залежності. Важливо, щоб батьки були уважними до емоційного стану своїх дітей і забезпечували підтримку у важкі моменти. За дослідженням ЮНІСЕФ, підлітки, які відчувають підтримку з боку батьків, значно рідше звертаються до наркотиків як до способу втечі від проблем. Підлітки, які можуть відверто говорити про свої переживання і отримувати емоційну підтримку вдома, більш стійкі до тиску однолітків і негативних впливів.
- Психологічна підтримка: важливо надавати підліткам доступ до професійної психологічної підтримки. Психотерапевтичні сесії можуть допомогти підліткам навчитися справлятися зі стресом здоровими способами. Наприклад, когнітивно-поведінкова терапія допомагає змінити негативні моделі мислення і виробити навички керування емоціями. Дослідження Національного інституту психічного здоров’я (NIMH) доводять, що раннє втручання психологів значно знижує ризик розвитку наркотичної залежності.
- Групова терапія та підтримуючі групи: групи підтримки для підлітків, які стикаються зі стресом і проблемами, пов’язаними з вживанням наркотиків, можуть бути ефективним способом подолати залежність. У таких групах підлітки отримують можливість ділитися своїми переживаннями і знаходити підтримку у своїх однолітків. Клініка «Брік» пропонує подібні групи підтримки, що допомагають підліткам з подібними проблемами працювати над собою у безпечному середовищі.
- Спортивні та творчі заняття: важливо стимулювати підлітків займатися фізичними та творчими видами діяльності. Фізична активність є відомим способом зниження рівня стресу. Спорт допомагає не лише зміцнити здоров’я, а й підвищити самооцінку підлітка, що зменшує ризик вживання наркотиків. Творчі заняття, такі як музика, мистецтво або театр, дають можливість підліткам виразити свої емоції і справлятися зі стресом більш продуктивними способами.
- Навчання життєвих навичок: важливо навчати підлітків навичок, які допоможуть їм справлятися з проблемами, що виникають у житті, без вживання наркотиків. Це може включати навички вирішення конфліктів, керування емоціями та прийняття рішень. За даними Американської психологічної асоціації (APA), навчання життєвих навичок знижує ймовірність розвитку наркотичної залежності у підлітків на 40%.
Висновок
Підлітковий стрес є значним фактором ризику розвитку наркотичної залежності. Фізіологічні, психологічні та соціальні чинники відіграють важливу роль у тому, чому підлітки звертаються до наркотиків. Рання профілактика, емоційна підтримка з боку сім’ї та доступ до професійної психологічної допомоги є ключовими аспектами для запобігання розвитку наркотичної залежності у підлітків.
Якщо ви помічаєте ознаки стресу або підозрюєте, що ваш підліток може бути схильний до вживання наркотиків, варто звернутися за допомогою до фахівців. Клініка «Брік» надає комплексну підтримку підліткам і їхнім родинам, допомагаючи подолати наркотичну залежність і повернутися до здорового життя.
Джерело — https://clinic-centr.com/uk/nikolaev/
